心と体が自動的に動き出すゴール設定の秘訣（後半）

前回は、ゴール設定についてお届けしました。今回は、ゴール設定（実践編）をお届けします。
ゴールへの道のりが辛いのは、ゴール設定に問題があるから。正しいゴール設定ができれば、そのプロセスはとても充実感の溢れるものになります。